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Yoga Personal-
Training

1:1 oder in Kleingruppen

In Bad Homburg, Oberursel, Königstein und Umgebung.

Dein persönlicher Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden

Als erfahrene Yogalehrerin und ganzheitlicher Gesundheitscoach liegt mir deine Gesundheit und Wohlbefinden besonders am Herzen. 

 

Ich unterstütze dich dabei, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die deine Beweglichkeit verbessern, deinen Körper gezielt stärken und dir langfristig mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität schenken.

Gerade wenn du dich über längere Zeit wenig bewegt hast oder unter chronischen Schmerzen leidest - etwa durch orthopädische Beschwerden wie Rücken-, Schulter- oder Gelenkprobleme - kann ein individuelles Yoga Personal Training einen wertvollen Unterschied machen.

Zeitgemäßes, ganzheitliches Yoga

Ich teile mit dir die Essenz meiner Erfahrung. Elemente aus Hatha- und somatischem Yoga, kombiniert mit Atem- und Achtsamkeitstechniken, helfen dir, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und Spannungen spürbar zu lösen.

Yogatherapeutischer Ansatz

Mit Achtsamkeit und Feingefühl begeleite ich dich bei körperlichen Beschwerden. Jede Einheit ist individuell auf deinen aktuellen Gesundheitszustand und Energielevel abgestimmt.

Bei orthopädischen Beschwerden

Mein ganzheitliches Konzept aus sanfter Mobilisation, gezielter Kräftigung und Entlastung unterstützt dich bei Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Gelenkproblemen. Du lernst alltagstaugliche Strategien, um deinen Körper besser zu verstehen und Beschwerden gezielt zu lindern.

Du musst nicht gelenkig oder schmerzfrei sein, um mit Yoga zu beginnen - im Gegenteil: Genau dann ist es oft der richtige Zeitpunkt. Ich begleite dich mit meiner langjährigen Erfahrung, Geduld und Einfühlungsvermögen auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität und einem besseren Lebensgefühl.

Ein Personal Training ermöglicht dir:

gezielte Unterstützung bei körperlichen Beschwerden

einen sanften Wiedereinstieg in Bewegung nach längerer Pause oder Verletzung

mehr Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeiten

regelmäßige Praxis, die motiviert und dich spürbar stärkt - körperlich wie mental

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Dein persönliches Yoga beginnt hier:

 Kostenloses Erstgespräch

In einem unverbindlichen Gespräch klären wir deine Bedürfnisse und Ziele.

Persönlich abgestimmt

Mit voller Aufmerksamkeit und Feingefühl passen wir jede Übung deinem Körper und deinen Möglichkeiten an.

Spürbare Erfolge

Erlebe mehr Beweglichkeit, bessere Körperwahrnehmung & weniger Schmerzen - oft schon nach wenigen Einheiten. 

Was Kunden sagen

Wir haben in den letzten Jahren schon einige Yogalehrerinnen, die zum Personal Training zu uns nach kamen, kennengelernt. Nalin unterscheidet sich von den anderen durch ihre fröhliche und einfühlsame Art. Ihre Yogastunden sind sehr professionell und gut aufeinander aufgebaut. Wir sind rund um sehr zufrieden und können sie uneingeschränkt weiterempfehlen. - Jan H.

PT Kennenlernen

Du möchtest gezielt an deinen körperlichen Themen arbeiten oder dir bewusst Zeit für dich nehmen ?

Dann melde dich gerne bei mir, für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.

E-Mail: nalin.jaturanon@gmail.com

Tel.: 0178 - 3463449

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